ปวดหลังมากกกกกก🥹

แม่ๆคนไหนปวดหลังบ้างคะใช้อะไรบรรเทาได้บ้างคะ แผ่นแปะ ปะปวด ใช้ได้ไหมคะ #ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ #ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับความคิดเห็นค่ะ