กำหนดกุมภา แม่ๆเจ็บเตือนกันรึยัง

แม่ๆคนไหนกำหนดกุมภาบ้างคะ มีอาการเจ็บเตือนบ้างรึยัง มีอาหารแบบไหนบ้าง เรารู้สึกเจ็บท้องแข็ง แต่เจ็บตรงกลางๆท้องไปถึงด้านบนท้องนะ ไม่ได้เจ็บปวดท้องด้านล่าง แบบนี้คือปกติมั้ย#ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ