นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
แม่ๆคนไหนกลืนน้ำตาลผ่านบ้างค่ะ บ้านนี้ไม่ผ่าน หมอนัดไปอีกวันศุกร์ที่4นี้ค่ะ แม่ๆแนะนำหน่อยค่ะทำยังไงถึงจะผ่าน#ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ #ขอความคิดเห็นของคุณแม่หน่อยค่ะ
แม่ of 1 จอมซน ลูกชาย
งดของที่มีน้ำตาลทุกชนิดค่ะ ส่วนตัวดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ผ่านตั้งแต่รอบแรก ทานข้าวขาวให้น้อยลง เน้นผัก เนื้อสัตว์ แกงกะทิงดค่ะ ผลไม้รสหวานเลี่ยงไปก่อนนะคะ
ขอบคุณค่ะ❤️😍
ชุติมา ยะวงคะ