น้ำนม

บ้านนี้ไม่ได้มีเยอะล้นตู้ ไม่มีสต๊อค แต่มีให้ลูกกินอิ่มนอนหลับทุกวันจนตอนนี้ขวบสองเดือนแล้วค่ะ ลองทำตามข้างล่างดูนะคะ👇👇 ☝️ดื่มน้ำขิงอุ่นๆ ทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 แก้ว แรกๆ กระตุ้น 3 เวลาเลยค่ะ ☝️ในแต่ละวันดื่มน้ำให้ได้ 3 ลิตรเป็นอย่างน้อย ร้อน อุ่น เย็น ธรรมดาได้หมด ไม่มีผลต่อน้ำนม ☝️กินอาหารหลากหลายให้ครบ 5 หมู่ อาจเน้นเมนูขิง หัวปลี กะเพรา มะละกอ (เมนูอาหารดูได้ในแอปนี้ หัวข้อ "สูตรอาหาร" นะคะ) บ้านนี้ถูกกับหัวปลีค่ะ กินบ่อยๆ น้ำนมไหลดี ☝️เอาลูกเข้าเต้าสม่ำเสมอ หรือปั๊มนมตามรอบทุก 2-3 ชม. อย่าขาด ☝️ไม่เครียด พักผ่อนให้เพียงพอ ❤❤ ทำได้สม่ำเสมอน้ำนมไม่หดไม่หายค่ะ ❤❤