กินอะไรให้มีน้ำนมเยอะๆคะ

เราเริ่มตั้งแต่ 7 เดือนเลยค่ะคุณแม่ ต่อมน้ำนมจะเริ่มผลิตน้ำนมแล้วค่ะ^^แล้วก็ช่วงหลังคลอด นอกจากอาหารที่ทานบำรุงนะคะคุณแม่ ให้น้องเข้าเต้าบ่อยๆ น้ำนมจะเยอะขึ้นเรื่อยๆ ไม่หด ยิ่งเข้าเต้าบ่อย ปั๊มบ่อย นมยิ่งมาค่ะ ทฤษฎีน้ำนมคือ ลูกดูดออกไปเท่าไหร่ ผลิตเพิ่มขึ้นเท่านั้นค่ะ

เริ่มได้เลยค่ะ อินทผลาลัม, เมนูใส่ขิงต่างๆ, น้ำหัวปลี, น้ำอุ่น

แกงเลียง หัวปลีค่ะ