ท้องได้เกือบ2เดือนก็น้ำหนักพุ่งมา 3กก. แล้ว

แม่ๆ มีวิธีคุมอาหารการกินกันยังไงบ้างค่ะ น้ำหนักพุ่งแบบตกใจ 🤦🏻‍♀️#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกค่ะ

กำลังตั้งครรภ์

10 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

ลดของทอด ของมัน ของหมักดอง หลีกเลี่ยงอาหารที่มีโซเดียมเยอะๆ เช่น พวกอาหารเวฟในเซเว่นค่ะ เปลี่ยนข้าวกล้องแทนข้าวขาว