ขอความรู้ หรือคุณแม่ที่เป็นพาหะธารัสซีเมียหน่อยคะ

ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ปกติ พักผ่อนให้เพียงพอ เดินออกกำลังกายเลาๆ หลังมื้ออาหาร ไม่ได้มีอะไรพิเศษนะคะ