น้ำนมหาย

สำคัญมากค่ะ เพื่อน้ำนมแม่ต้องทำให้ได้ 1. พยายามให้ลูกเข้าเต้า 2. หลังเข้าเต้าแล้วแม่ปั๊มน้ำนมออกให้เกลี้ยงเต้านะคะ 3. เข้าเต้าหรือปั๊มทุก 2-3 ชม. อย่างสม่ำเสมอ แรกๆถ้าน้ำนมหดหายไป แม่พยายามอย่าเครียด ทำตามนี้ให้ได้ค่ะ เชื่อว่าน้ำนมต้องกลับมา ส่วนเสริมนะคะ อาจจะทานน้ำขิงเพิ่ม หรือมีมื้ออาหารบางมื้อที่มีส่วนผสมของขิงหรือส่วนผสมที่เพิ่มน้ำนมบ้าง บางมื้อก็เป็นของที่แม่ชอบ เพื่อไม่ให้เครียดกดดันจนเกินไป สู้ๆค่ะ ทำ 3 ข้อแรกให้ได้ นะคะ เพื่อลูกเราเองไม่ใช่ใคร 😍