เพิ่มน้ำหนักตัวลูก

ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นโปรตีนจากเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไข่ กล้วยน้ำหว้า นมจืดหลากหลาย ไม่เครียด ไม่นอนดึก พักผ่อนให้เพียงพอค่ะ