นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
แม่แนะนำอาหารหน่อยค่ะ คือไปหาหมอทีไรความดันเยอะตลอด
กำลังวางแผนมีลูก
พนายามนอนเยอะๆค่ะ ไปถึงให้นั่งพักสัก5นาทีรอให้หายเหนื่อยค่อยวัดความดันนะหายใจเข้าลึกๆ ดันแขนให้เข้าไปในจุดที่เครื่องวัดกำหนดเลยนะ อย่าไปวัดข้อศอกละ ลองดูนะ
พักผ่อนเยอะๆ ค่ะ ก่อนวัดความดัน นั่งให้สบาย หายใจให้สะดวก ค่ะ