ออกกำลังกาย

เดินในน้ำ ดีมากค่ะ โยคะคนท้องก็ดี หรือง่ายที่สุด ก็เปิดคลิปในยูทูปเลยค่ะ คลิปออกกำลังสำหรับคนท้องเยอะมากๆ