ท้องผูกบ่อยมากเลยคะ

ปกติก่อนมีน้องก็ท้องผูก พอมีน้องหนักเลย ไปเน้นผลไม้พวกส้ม กล้วย โยเกริสช่วยได้ค่ะ😂อัดผัก ผลไม้เท่าที่จะทำได้