ท้องผูกบ่อยมากเลยคะ

ท้องผูก แนะนำให้ทาน กีวี่ วันละ 2-4 ลูกค่ะ บ้านนี้ทานแล้วขับถ่ายง่ายกว่าตอนก่อนตั้งท้องอีกค่ะ (ก่อนท้องเป็นคนถ่ายยากมากค่ะ ธาตุหนัก แต่ไม่ค่อยได้ทานกีวี่ เพิ่งมาอยากทานตอนท้อง พอทานแล้วติดใจเลยค่ะ) แถมช่วยให้ไม่เป็นหวัด ไม่ป่วยง่ายด้วยค่ะ เพราะกีวี่มีวิตามินซีสูงจ้า แช่เย็นๆ กินแล้ว ชื่นนนใจสุดๆ

ปกติก่อนมีน้องก็ท้องผูก พอมีน้องหนักเลย ไปเน้นผลไม้พวกส้ม กล้วย โยเกริสช่วยได้ค่ะ😂อัดผัก ผลไม้เท่าที่จะทำได้

เป็นจ้า ยิ่งเข้าไตรมาสสามอาการหนักเลย ตอนนี้กำลังปรับเปลี่ยนการกิน เพราะรู้สึกอึดอัดท้องเอามากๆ

ทานผักผลไม้หรืออาหารที่ย่อยง่ายคะคุณแม่ บ้านนี้ถ่ายทุกวันเลยคะ ลองดูนะคะ

เราหลังตื่นนอนท้องว่าง ดื่มน้ำ2แก้ว อาหารมื้อแรกเน้นผัก ลองดูนะ

ทำใจเลยค่ะนี้8เดือนแล้วยังผูกอยู่เลย😢น่าจเป็นแบบนี้ยันคลอด

กินผักสีเขียวค่ะแม่ กินมะละกอ ช่วยได้เพราะเคยผ่านมาแล้ว

ทานพวกผักผลไม้เยอะๆ พยายามทานอาหารที่ย่อยง่าย

กินนมเปรี้ยวก่อนนอนทุกคืนค่ะ

เป็นเหมือนกันค่ะ ทานผักเยอะแล้วบางทีก็ไม่พอ เลยทานผงผักที่เป็นออกานิค ช่วยได้เยอะเลยค่ะ