1 ตอบกลับ

งดกินน้ำตาลเลยค่ะ ทำกับข้าวกินเอง กินข้าวขาวน้อยๆ เน้นกับข้าวเยอะๆ เมนูต้มๆ นึ่งๆ ไม่มัน ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาลเอา ต้มน้ำใบเตยหอม กินแทนน้ำเปล่า เดี๋ยวน้ำตาลก็ลงค่ะ

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง