ขับถ่ายยาก!!

ทานอาหารที่มีกากใยค่ะ บ้านนี้ก็ขับถ่ายยาก ลองทานข้าวโพดต้มค่ะเช้าๆ รับรองขับถ่ายดีเลยค่ะ แม่บ้านนี้ลองทำมาแล้ว