มีอะไรแนะนำมั้ยคะ?

ถ้าทานผักสด ต้องล้างให้สะอาดมากๆ นะคะคุณแม่ ทางเราคุณหมอไม่ให้ทานผักสดเลยค่ะ กลัวพวกไข่พยาธิ และสถานการณ์โควิดแบบนี้ เลี่ยงผักสดดีที่สุดค่ะ และผักสด ทำให้เกิดแก๊ส จะจุกเสียดแน่นท้อง ท้องอืดได้ ทานเป็นผักต้ม ผักนึ่งจะปลอดภัยกว่า เมนูเมี่ยงปลา ดีนะคะ ทานได้เรื่อยๆ เลยค่ะ แต่ต้องมั่นใจว่าปลาสุก ผักสะอาดค่ะ