แม่ๆคนไหนปวดช่วงขาหนีบข้างขวาบ้างค่ะ

แม่บ้านนี้ปวดช่วงขาหนีบด้านขวามากเลยค่ะ เหมือนเอ็นแทง พลิกตัวรำบากมากเลยค่ะ มีแม่ๆท่านไหนเป็นบ้างค่ะ ทำอย่างไรค่ะถึงจะดีขึ้น