แม่บ้านไหนๆที่เจ็บเต้านม และหัวนมบ้างค่ะ

แม่บ้านนี่เจ็บเต้านมและหัวนม ใส่เสื้อชั้นในไม่ได้เลย 20 สัปดาห์ ทรมานเลย ค่ะ อยากรู้ว่ามีวิธีแก้และให้หายไหมค่ะ แม่ๆๆ #ท้องแรก #ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับความคิดเห็นค่ะ