ขับถ่ายยาก

ท้องผูกกับคนท้องมันปกติค่ะ คนท้องระบบย่อยอาหารจะรวน ให้กินอาหารที่ย่อยง่ายๆ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ และอยากบอกว่าผักเนี่ยมันช่วยได้เยอะค่ะ แต่ถ้าแม่ทนกินไม่ได้อันนี้บังคับกันไม่ได้แหละค่ะ แต่มันคือทางเลือกที่ดี ผลไม้ก็ช่วยได้นะคะ มะละกอ พวกนี้ ที่สำคัญ อย่าเบ่งนะคะ ห้ามเด็ดขาด