ทานผักได้น้อย

แม่ท้องบ้านไหนทานผักได้น้อยกันบ้างคะ แล้วทานอะไรกันเพิ่มเติมบ้างเอ่ย กลัวลูกได้รับสารอาหารไม่พอจ้า (ปล.คือพยายามฝืนทานแล้ว แต่ฝืนแล้วกลับอาเจียนของอย่างอื่นที่ทานเข้าไปด้วยออกมาหมดค่ะ)