เบาหวานขณะตั้งครรภ์

เราเป็นก่อนตั้งครรห์ คุณหมอให้ฉีดยา ให้จดน้ำตาล ให้จดตารางอาหาร แล้วเวลาเจอ นักโภชนาการเขาจะคำนวนให้ และบอกวิธีกินแบบ ไม่รู้สึกผิดให้เรา พร้อมกับคำแนะนำจากหมอ ช่วงแพ้ท้องบอกเลยคุมยากมากเพราะ มันอ้วกจริงแต่ก็หิว สันหาของกินทดแทน ยิ่งบ้านไหน ซื้อข้าวถุงแกถุงคุมยาก แนะนำ ให้ทำกินเอง หรือไม่ผสมเอาค่ะขนมไปทานของคีโต หรือคลีน ไม่มีน้ำตาล ไขมันดี อาหาร ข้าวทานได้แต่ไม่เกิน5ช้อนโต๊ะ เน้นอาหารรสไม่จัด หักดิบเลยนั้นยาก ค่อยๆปรับเลือกเมนูถ้าทำกับข้าวเองก็ง่ายหน่อยเลือกวัตุดิบกับเครื่องปรุงได้ ไม่ปรุงน้ำตาล(หรือเอาหญ้าหวานแทน) เครื่องปรุงคีโตหรือพวกโซเดียมต่ำ ถ้าเลี่ยงอาหารไม่ได้ก็กินให้น้อยลงเต็มจานก็เอาครึ่งเดียวไม่เน้นแป้งเพราะกับข้าวมีน้ำตาลแล้ว ของใน7-11ทานได้เลิอกดูข้อมูลทางโภชนาการ เอาน้ำตาลและไขมันน้อยสุด กินให้หายยากพอเป็นพิธีหรือเวลาเราไม่มีเวลาก็สามารถทานได้แค่เลือกซื้อ