นมแม่มาน้อยมากขอคำแนะนำหน่อยคะ

จากประสบการณ์แม่บ้านนี้ค่ะ 👇 ☝️ดื่มน้ำขิงอุ่นๆ ทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1 แก้ว ช่วงแรกๆ ดื่ม 3 เวลาเลยค่ะ ☝️ในแต่ละวันดื่มน้ำให้ได้ 3 ลิตรเป็นอย่างน้อย ร้อน อุ่น เย็น ธรรมดาได้หมด ไม่มีผลต่อน้ำนม ☝️กินอาหารหลากหลายให้ครบ 5 หมู่ อาจเน้นเมนูขิง หัวปลี กะเพรา มะละกอ (เมนูอาหารดูได้ในแอปนี้ หัวข้อ "สูตรอาหาร" นะคะ) แม่บ้านนี้ถูกกับเมนูหัวปลีมากๆ กินแล้วน้ำนมพุ่งค่ะ ☝️เอาลูกเข้าเต้าสม่ำเสมอ หรือปั๊มนมตามรอบ ทุก 2-3 ชม. ☝️ไม่เครียด พักผ่อนให้เพียงพอ ❤ ทำได้สม่ำเสมอก็จะมีน้ำนมพอให้ลูกดื่มค่ะ ❤ บ้านนี้ให้จนถึงสองขวบกว่าค่ะ

ให้น้องเข้าเต้าดูค่ะ บ้านนี้ส่วนใหญ่ให้น้องกินเต้าเลยน้องกินอิ่มตลอดแต่เวลาปั้มออกประมาน 3-4 ออนซ์ไม่ค่อยได้ปั้มด้วยเพราะเลี้ยงน้องเองตลอด+กับตัวเองต้องกินน้ำเยอะๆค่ะกินไปเลยค่ะ บ้านนี้ชอบกินน้ำมาก

มาน้อยเหมือนกันเลยค่ะ ตอนนี้ก้เพิ่งจะ2เดือน กังวลกลัวลูกจะกินได้ม่ถึง6เดือน อยากให้กินจนถึง2ขวบด้วยซ้ำ🥲

ให้น้องเข้าเต้าบ่อยๆค่ะช่วยได้