ท้องผูกมาก.😂

แม่ ๆ มีวิธีที่ช่วยไม่ให้ท้องผูกไหมค่ะ .😔 ทางนี้ ไม่อยากจะเข้าห้องน้ำเลย ทรมาน มาก แม่มี ตัวช่วยอะไรกันงับบ.🥺 #28วีคกับอีก2วัน #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

กำลังจะมีลูก

29 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

TapFluencer

เลือกทานอาหารที้มีกากใยมากๆ ดื่มน้ำบ่อยๆ ทานผัก ผลไม้ probioticเสริมด้วยก็ดีค่ะ พยายามเดินบ่อยๆกระตุ้นการย่อยอาหารได้ค่ะ