ปัญหา ริศสีดวง กวนใจขณะตั้งครรภ์

แม่ ๆ บ้านไหน มีอาการท้องผูกจนเกิดปัญหาริศสีดวงกวนใจบ้างคะ มีวิธีแก้หรือรักษายังไงบ้างคะ กังวลใจมากเลยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ท้องแรกคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ