แฟนอายุครรภ์10สัปดาห์ ท้องผูก ทำไงดีครับ

แฟนผมอายุครรภ์ 10สัปดาห์ ท้องผูกมา 3 วันแล้วครับ รบกวนแนะนำหน่อยครับ