แพ้ท้องหนัก นอนไม่หลับ ทำไงดีค่ะ

ช่วง3เดือนแรก เข้าน้ำบ่อยมากค่ะ บอกเลยว่าน้ำหนักลด 3กิโลค่ะ พอเดือนที่4 เริ่มดีขึ้นแล้วค่ะแต่ยังมีอาการแพ้อยู่ค่ะ อดทนค่ะ