สอบถามแม่ๆที่เคยทานสองตัวนี้ค่ะ

แบบไหนดีกว่าคะ เหมือนกันมั้ย ตอนนี้ท้อง34wควรทานตัวไหนดีคะ ปกติสลับนมถั่วเหลือง นมหมี อยู่แล้ว แต่อยากเสริมนมแพะและโปรตีนอีก อยากทราบว่าเหมือนกันไหม หรือทานควบคู่กันได้