30week 2day. จุกแน่นท้อง กินไรก็แน่น นอนเดินนั่งลำบากมากค่ะ (ถ่ายยากด้วย) แม่บ้านไหนเป็นบ้างคะ ทำยังไงดี 😭

เป็นค่ะ กินเท่าที่ได้ ต้องยอมกินบ่อยดีกว่าค่ะ ท้องผูก ปกติคนท้องค่ะ กินเสร็จ อย่าเพิ่งนอน ถ้าง่วงมาก ให้นั่งนอนค่ะ ยิ่งท้องแก่ยิ่งแน่นค่ะ