แม่ๆคะช่วยแนะนำทีคะ

นมทุกนมเน้นที่เป็นรสจืด ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ แล้วก็เน้นพวกโปรตีนเยอะๆ พวกถั่ว (ทุกถั่ว) นะค่ะ ลูกจะออกมาแข็งแรงมีกล้ามเนื้อ อันนี้ประสบการเราเองลูกออกมาแข็งเเรงมาก ยังไม่ถึงเดือนตั้งคอได้แล้ว คว่ำได้แล้ว ตอนนี้ 1 เดือน 8 วันกำลังหัดคลานค่ะ แต่ถั่วไม่ต้องกินเยอะนะค่ะเดี๋ยวลูกจะออกมาเเพ้พวกโปรตีนเอา