คุณแม่ท้องทานอะไีรลูกน้ำหนักเยอะคะ

เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน พยายามเน้นโปรตีนให้มาก ไข่ นม และผักต่างๆ ลองดูนะคะ เลี่ยงของหวานนะคะ