ท้องได้ 30+1 ค่ะไปหาหมอมาน้องน้ำหนักน้อยมากควรกินอะไรดีคะหมอบอกให้ลดแป้งค่า🥹

เน้นโปรตีน ไข่ อโวคาโด้

กินไข่วันล่ะ3ฟองค่ะ

ไข่+กล้วยน้ำวาค่ะ

เน้นโปรตีนคะแม่

เพิ่มเมนูไข่ค่ะ

อัดสเต็กเลยค่ะ

นมตราหมีค่ะ

ไข่กล้วย