เน้นอาหารที่ให้พลังงานสูงค่ะ ไม่ใช่ให้น้องกินเยอะๆ ถ้าเยอะจนเกินไป น้องก็จะอ้วกค่ะ
เพราะกินเยอะไปหรือเปล่าคะ ถึงจะอ้วก จากประโยคที่ว่า “ กินอะไรเยอะๆก็จะอ้วก”
ลองหานม/อาหารที่ให้พลังงานสูง ย่อยง่ายเสริมดูค่ะ
ไม่ต้องเน้นปริมาณ เน้นอาหารพลังงานสูงแทนคะ