แท้งตอน 10 weeks

เป็นกำลังใจให้นะคะ เราเองก็เพิ่งเสียน้องไปตอนต้นเดือนที่ผ่านมา ท้อใจเหมือนคุณ berry เลยค่ะ เห็นเพื่อนรุ่นเดียวกัน และเพื่อนรุ่นน้องในเฟซบุ๊ค กำลังท้อง ใกล้คลอด และเพิ่งตั้งท้องเต็มไปหมด บางครั้งเห็นแม่ท้องด้วยกันยังทำใจไม่ได้เลยค่ะ แต่สุดท้าย เราต้องสร้างกำลังใจให้ตัวเองนะคะ ถ้ารู้สึกเศร้า ก็ปล่อยอารมณ์ให้เป็นไปค่ะ ให้ได้ระบายออกมา ดีกว่าอั้นเอาไว้ แบบที่มาโพสต์ในแอพนี้ เพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์และความเห็น ก็ดีมากเลยค่ะ ดีกว่าเก็บไว้คนเดียวนะ (เราไม่เคยโพสต์เลย ได้แต่เก็บไว้คนเดียว พอเวลามันดาวน์มากๆ มันยากสุดๆ ค่ะ แถมก่อนหน้านี้ก็มีปัญหาครอบครัว ต้องแยกกันอยู่กับสามี แต่หลังจากแยกกัน เราได้หาเวลาไปเที่ยวกันมา เลยมีน้องกลับมา แล้วพอท้องและแท้ง ก็ต้องดูแลตัวเองเพราะยังต้องแยกกันอยู่ มันสุดๆ มากๆ จริงๆ ค่ะ) เมื่อเศร้าแล้วก็พยายามเรียนรู้ว่าเรากำลังเศร้า พอรู้แล้วว่าเศร้า ได้ระบายอารมณ์ออกมาพอสมควรแล้ว ก็ต้องพยายามดึงตัวเองออกมานะคะ ด้วยการคิดแง่บวกไว้ค่ะ (แม้ว่ามันจะยาก) เราคิดยังไง จิตใจและอารมณ์เราก็จะเป็นแบบนั้นนะคะ จากนั้น ให้ลองหากิจกรรมทำค่ะ อยู่กับคนรอบข้างเยอะๆ และลองตั้งเป้าหมายสิ่งที่อยากทำขึ้นมาสักอันนะคะ จะได้มีจุดสนใจและความมุ่งมั่นครั้งใหม่ แรกๆ ทำยากค่ะ แต่ตั้งใจ (และแอบกลั้นใจหน่อยๆค่ะ) ก็จะทำได้และค่อยๆ ผ่านแต่ละวันไปได้ ดีขึ้นทีละนิด ความเสียใจ จะให้หายได้ในเวลาสั้นๆ มันยากค่ะ เราค่อยๆ ปรับสภาพจิตใจไปตามแบบของเรานะคะ แต่อย่าจมนานค่ะ เรายังมีโอกาสท้องได้อีกค่ะ ครั้งนี้เรายังท้องได้ แสดงว่าเราก็ท้องได้อีก แม้ว่าผลการท้องครั้งใหม่ยังไม่มาถึง แต่อย่างน้อยๆ การคิดแง่ดี มันก็เป็นกำลังใจเล็กๆ ให้เราผ่านทีละก้าวไปได้นะคะ สู้ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้คุณ berry สุดพลังค่ะ ✌️✌️