นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
แต่ทานข้าวน้อยมากเลย กินข้าวได้ไม่เกิน5คำก็ไม่อยากกินแล้ว แต่ไม่แพ้อย่างอื่นนะคะไม่อ้วก อย่างนี้อันตรายมั้ยคะ นมก็ชอบลืมกิน แต่ยากินตลอดค่ะ
กำลังจะมีลูก
พยายามทานให้หลากหลายครบห้าหมู่นะคะ ทานมื้อละน้อยๆ แต่ทานบ่อยๆค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆ พักผ่อนเยอะๆค่ะ