ใครมีประสบการณ์เจ็บจิมิบ้างคะ

แชร์วิธีแก้อาการเจ็บจิมิหน่อยค่ะ พลิกตัวนอนแทบไม่ได้เลย ไตรมาสสามแล้ว ใครมีประสบการณ์แบบนี้บ้าง ทำยังไงให้เจ็บน้อยลงคะ