แคลเซียมสำหรับคนท้อง คุณแม่อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่เลยนะคะ https://th.theasianparent.com/calcium-rich-foods-for-pregnancy
ธัญพืชจำพวกถั่ว เช่น ถั่วเหลือง ถั่วแดง เต้าหู้ ค่ะ
นม ไข่ ถั่วเหลือง ถั่วแดง เนื้อสัตว์
นมที่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์ค่ะ
มารอฟังคำตอบด้วยคนนะคะ
ปลาข้าวสาร ปลากะตักค่ะ