สีไหนก็ได้จ้าแม่ เรื่องนม แนะนำให้ทานนมหลายๆชนิด สลับๆกันไปค่ะ นมวัว นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ น้ำเต้าหู้ ฯลฯ ไม่ควรเน้นไปที่ชนิดใดชนิดนึงมากผิดปกตินะคะ เพื่อให้ลูกไม่เสี่ยงเกิดมาแพ้ชนิดใดชนิดนึงจ้า วันนึงดื่มนม "ไม่"เกิน 2 แก้ว/กล่อง นะจ๊ะ และเลือกยี่ห้อที่น้ำตาลน้อยๆจ้า
จร้นี่ก้อสลับกินเมิ้ลกันจร้เพราะด้ยินมาว่าถ้าดื่มนมชนิดเดียวลูกจะเเพ้นมอื่นช่ม่คุนเเม่ๆ