เวลาเป็นตะคริวต้องทำยังไงคะ....ปวดน่องมากคะ ...

ก่อนนอนให้เขาเท้าแช่ในน้ำอุ่นให้คุณพ่อนวดให้ค่ะ อาการจะได้ทุเลาลง