เวลาเป็นตะคริวต้องทำยังไงคะ....ปวดน่องมากคะ ...

ตอนเป็นให้รีบลุกขึ้นยืนเลยค่ะ ตอนลุกให้ระวังหาอะไรเกาะด้วยนะคะ ช่วยให้ตะคริวหยุดได้เร็วเลยค่ะ