อาการตะคริวที่เกิดเวลานอน

เวลานอนจะมีอาการตะคริวเกิดขึ้นที่ขาบ่อยมากช่วงนี้พอมีวิธีแก้ไหมคะ#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
Super Mum

ขาดแคลเซียมค่ะ ควรดื่มนมเพิ่มขึ้นและยกขาสูงค่ะ