ทานอะไรดีค่ะเพิ่มน้ำหนักน้องในครรภ์

ถ้านน.ตามเกณฑ์ หมอไม่ได้ทัก ไม่ต้องโดฟมากนะคะ โตข้างนอกได้ค่ะแม่ แต่ถ้าต่ำกว่า ก็พวกโปรตีนต่างๆ ค่ะ