มีใครเคยเป็นแบบ ไอจนจะอ้วก

เราไอจนเราจะอ้วก กินข้าวไปได้นิดเดียว หรือบางทีก็ไม่อยากกิน กินไปอ้วกทันที ใครมีวิธีแนะนำบ้างค่ะ