ไม่กินนมวัว

ได้ค่ะ แต่ไม่ต้องกินทุกวันก็ได้บำรุงอย่างอื่นเสริม เช่นผลไม้ต่างๆที่มีประโยชน์ต่อลูก อะโวคาโด้ ขนุน แก้วมังกร องุ่น แคลตาลูป และอีกเยอะค่ะ