สอบถามเรื่องการนอนหลับของคนท้อง

บ้านนี้นอน4-5ทุ่มค่ะก่อนนอนจะกินยาเเคลเซียมก่อนสัก1ชม เพราะกินน้ำเยอะ จะเข้าห้องน้ำก่อนตอนนอนหลับยาวค่ะจะตื่นประมาณตี2-3มาเข้าห้องน้ำอีกทีบางคืนก็มีตื่นเข้าห้องน้ำ4-5รอบ เเต่รู้สึกหลับเต็มอิ่มค่ะเน้นตื่นสายเอา555 พยายามไม่นอนกลางวันค่ะเพราะบ้านนี้น้องชอบดิ้นดึกๆถ้าดิ้นเเล้วนอนไม่ค่อยหลับน้องดิ้นเเรง