อยากเลิกบุหรี่ให้ได้เด็ดขาดทำไงดี

บ้านนี้ท้องลูกคนที่ 2 ดูดทั้งบุหรี่ทั้งกินเหล้ากินเบียร์ บุหรี่ดูดวันละ 2 ซองจนคลอดน้อง โชคดีที่น้องเเข็งแรงปลอดภัย พอมาท้องคนที่ 3 ตอนท้องอ่อนๆก็ดูดค่ะ แล้วค่อยๆลดทีละมวน2มวน จำกัดกับตัวเองว่าวันนี้ดูดเท่านี้นะ ชั่วโมงนี้ดูดไม่เกิน...มวน จนตอนนี้ถ้าถามว่าเลิกได้ไหมก็ยังค่ะ เรียกว่าพักการดูดบุหรี่ก่อน วันไหนที่อยากจะดูดจริงๆ อัดอั่นใจไม่ไหวจริงๆเราก็ค่อยกลับมาดูด สู้ๆนะคะแม่ เชื่อในตัวเองของแม่เองว่าแม่ทำได้ เป็นกำลังใจให้นะคะ 🙂

สู้ๆ นะคะแม่ เราก็เป็นคนนึงที่ทั้งดื่มทั้งสูบบุหรี่ ดูดทั้งวัน ไม่ว่าจะตื่นนอน ก่อนกินข้าว หลังกินข้าว ระหว่างวัน แม้กระทั้งเข้าห้องน้ำ เราพยายามเลิกตั้งแต่รู้ว่าท้อง ตอนแรกๆ อาจจะยากหน่อยนะคะ ค่อยๆ ลดเอาคะ จากเยอะๆ เหลือแค่วันละม้วน จากนั้นเค้าลดแม้กระทั้งม้วนเดียวดูดให้หายยากจนแบบ 3-4 วัน กว่าจะหมด จนเลิกได้ ปัจจุบันก็ไม่ดูดอีกเลย แต่ไม่เคยบอกนะว่าตัวเองเลิกบุหรี่แล้ว เพื่อตัวน้อยนะคะแม่ ✌ ลูกคือทุกอย่าง แม่ทำได้อยู่แล้วคะ

ก่อนรู้ว่าท้องบ้านนี้ก็สูบบุหรี่มาตลอดค่ะ เป็นผญที่ติดบุหรี่ สักพักสูบ สักพักสูบค่ะ ติดเหมือนกัน แต่ก่อนเหล้าก็กิน แต่หลังๆเริ่มมีอาการครื่นไส้อาเจียน ก็สงสัยนะคะ ทำไมอยู่ๆถึงได้เบื่อเหล้า เหม็นบุหรี่ สูบเริ่มไม่ไหว เลยซื้อที่ตรวจครรภ์มา ปรากฎว่าท้องค่ะ ก็เลยเริ่มหักดิบจากบุหรี่กับเหล้า เพื่อลูกค่ะ ถ้าไม่รู้ก็คงจะสูบต่อ 😂😅 ขนาดคลอดแล้วก็ยังยืนยันคำเดิมว่า เลิกคือเลิกค่ะ ไม่กลับไปสูบไปกิน สู้ๆนะคะ เพื่อลูกค่ะ

เลิกได้ก้เลิกนะคะ บ้านนี้ดูดเหมือนกัน ตอนนี้ 5 เดือนเช่นกันไปซาวด์ครั้งล่าสุด รกอยู่ต่ำเสี่ยงไปหมด ขนาดบ้านนี้ พยายามเลิกดูดวันละตัวก่อนนอน ไปซาวด์ตอน 4 เดือน สงสารลูกมากคะ สุดท้ายหมอห้ามทุกอย่าง เสี่ยงคลอดก่อนกำหนดหรือแท้ง เดินทางก็ไม่ได้ขยับตัวแรงก็ไม่ได้ ห้ามมีไรกันหมอสั่งห้ามเพราะรกต่ำสุด นี้ขนาดวันละตัวเองนะคะ ฝากคุณแม่ได้คิด สุดท้ายตอนนี้เลิกขาดแล้ว กลายเป็นเหม็นบุหรี่เรยคะ สู้ๆ นะคะ ทำเพื่อลูก

เวลาอยากดูดก็หาพวกของเปรี้ยว​ของ​หวานทานค่ะ​ พูดคุยกะคนรอบตัวมากๆนะคะ​ อย่าคิดมาก​อย่าเครียด​ค่ะ​ บ้านนี้เคยดูดเหมือนกันค่ะตอนที่ยังไม่รู้ตัวว่าท้อง​ พอรู้ตัวก็ไปอ่านโทษมันกลัวลูกเป็นปากแหว่งเพดานโหว่กลัวลูกมีปัญหาเกี่ยวกับ​ทางเดินหายใจเลยหักดิบเลยค่ะต่อจากนั้นก็เลิกได้ค่ะ​ แล้วจะเหม็นมากเวลามีคนมาดูดบุหรี่​ใกล้ๆค่ะ​ ขอให้หายจากโรคซึมเศร้า​ไวๆนะคะเลิกบุหรี่​ให้ได้น่ะ​แม่​ เป็นกำลังใจให้จ้า

บ้านนี้ทั้งสูบบุหรี่ทั้งกินเหล้า แต่พอท้องไม่เอ่อะใรสักอย่าง ยิ่งไปฝากครรภ์หมอซาวด์ดูหน้าลูกทุกเดือนๆยิ่งทำให้ใม่ต้องการทั้งบุหรี่ทั้งเหล้าเลยคะ เหมือนมีแรงฮึดอยากเลิกทุกอย่างเพื่อเค้า แต่ในบางทีที่เครียดจิงๆก็อยากกลับมาสูบ แต่ก็พยายามอดใจจิงคือหาของกินใส่ปาก หาเกมเล่นให้ผ่อนคลายจะใด้ไม่ต้องคิดอะใร ลองหาวิธีทำดูนะคะเพื่อลูก คนที่ใม่สูบใม่รู้หรอกว่าการเลิกมันทรมานขนาดไหน คิดถึงลูกเยอะๆนะคะ

เราอายุ 31 ปีค่ะ ก่อนท้องเราก็ดูดค่ะ เฉลี่ยวันละ 1 ซอง และน้องก็หลุดไปตอน 8 สัปดาห์ เมื่อปลายปีที่แล้วนะคะ ตอนนี้ท้องได้ 5 เดือนเราเลิกดูดเลย เคยมีแอบดูดบ้าง ตอนข่วงไตรมาสที่ 1 ตอนนี้เลิกได้เด็ดขาดแล้วค่ะ กลัวลูกไม่สมบูรณ์ กลัวคลอดยาก กลัวไปหมด กลัวเสียเค้าไปอีกรอบ วิธีเลิกไม่มีอะไรเลยค่ะ คิดถึงแต่ข้อเสียเยอะๆ ถ้าเกิดอะไรขึ้น เราอาจจะลำบาก เสียลูก เสียเงิน เสียทอง เสียใจ สู้ๆนะคะแม่ เป็นกำลังใจให้จ้า ❤️

คุณแม่ลองปรึกษาคุณหมอหรือยังคะ ลองปรึกษาก่อนนะคะ ถ้าอยากเลิกลองแบบ พออยากสูบก้เอาลูกอมหรืออมยิ้มจูป้าจุ๊บมาอมแทนดูดบุหรี่ดูสิคะ เราไม่เข้าใจหรอกนะคะว่าคุณเลิกยากยังไงเพราะเราไม่เคยสูบเลย(เราเป็นโรคหัวใจมาแต่เด็ก) แต่เราเห็นลุงกะกับน้าเราทำค่ะ คิดซะว่าลูกอมนั้นคือบุหรี่สิคะ สะกดจิตตัวเองค่ะ ลองดูไม่เสียหายอะไรนะคะ แค่ระวังน้ำตาลคุณแม่ขึ้นนะ สู้ๆค่ะ เชื่อว่าคุณทำได้ เป็นกำลังใจให้นะคะ😊😊

ช่วงแรกถ้ายังใจแข็งไม่พอที่จะหักดิบแนะนำ บุหรี่ไฟฟ้าก่อนนะคะ เน้นย้ำว่าให้เลือกน้ำยาแบบที่ไม่มี นิโคติน แล้วค่อยๆลดลงเรื่อยๆ แต่ถ้าจะให้ดีคือหักดิบเลยจะโอเคกว่านะคะแม่ บ้านนี้ก็เป็นโรคซึมเศร้า+แพนิค พยายามหาวิธีใหม่ๆคลายเครียดดูจ้ะ ท่องให้ขึ้นใจเลยว่าทำเพื่อลูก ทำแต่ตอนนี้ดีกว่ามานั่งเสียใจทีหลังนะคะ ถ้าลูกเกิดมาแล้วมีผลกระทบที่เกิดการที่แม่ดูดบุหรี่ พยามเข้านะแม่ เป็นกำลังใจให้จ้ะ 💕

สงสานเด็กที่เกิดมาเป็นลูกของคุณจริงๆถ้าคิดสักนิดรอให้ลูกเกิดก่อนค่อยดูดไม่ได้หรอ?ทำไมต้องทำร้ายเด็กด้วย ถ้าคิดว่าเลิกไม่ได้แล้วปล่อยให้ท้องทำไม? คุณพี่คิดดูสิถ้าน้องออกมามีโรคแทรกซ้อนเยอะแยะมาก คุณพี่จะเลี้ยงน้องไหวไหม หยุดสูบเถอะค่ะ พยายามคิดเห็นเด็กที่อยู่ในท้องเข้าไว้ ขนาดสามีบ้านนี้สูบบุหรี่พอรู้ว่ามีลูก เลิกบุหรี่เลยค่ะ ไม่สูบอีกเลย ทำเพื่อใครถ้าไม่ใช่ลูก ลองคิดดูน่ะค่ะ