อยากเลิกบุหรี่ให้ได้เด็ดขาดทำไงดี

เหมือนกันเลยค่ะดูดบุหรี่ไฟฟ้าทุกวันขาดไม่ได้ ตอนท้องน้องได้ 7 w เราก็ยังดูดเพราะไม่รู้ว่าท้อง กินเบียร์กินเหล้าสูบบุหรี่ พอเริ่มมีอาการผิดปกติจากเดิมคือเหนื่อยง่ายเวียนหัวพอไปตรวจละเจอน้อง หลังจากนั้นมาเราเลิกทุกอย่างหักดิบเลย ตอนนี้ท้องจะเข้าเดือนที่ 4 แล้วค่ะบุหรี่ไฟฟ้าก็ยังอยู่ในกระเป๋าเหมือนเดิมแต่ไม่เคยสนใจมันอีกเลยไม่คิดจะหยิบมันด้วย สู้ๆนะคะเพื่อตัวเล็กที่กำลังจะเกิด 🤰🏻💗

ยากเย็นแค่ไหนก็ต้องเลิกมั้ยคะแม่ถึงจะเป็นซึมเศร้าแค่ไหนก็ต้องแยกแยะคะ แม่อายุ33แล้วนะคะเป็นผู้ใหญ่แล้ว แล้วนี้ตลอดเวลา5เดือนยังสูบอยู่ป่านนี้ลูกรับไปแล้วคะเต็มๆ ถ้ารักลูกอย่ามีข้ออ้างนะคะแม่ แค่นี้ก็ไม่รู้ว่าลูกจะเป็นยังไงแล้วเช็คการเต้นหัวใจลูกรึยังคะ ชองเสิชหาข้อมูลดูนะคะเด็กที่ได้รับควันบุหรี่ตั้งแต่ในท้องเกิดมาเป็นยังไงปกติดีมั้ย จะเห็นภาพคะ เพื่อแม่จะคิดได้บ้าง

คุณแม่ต้องพยายามทำใจให้สบาย ทำทุกอย่างให้ตัวเองหายเศร้าก่อนนะคะ ดูหนังตลกๆก็ได้ค่ะ อย่าคิดมาก ทำสมองให้ว่างเปล่าเข้าไว้ ไม่ต้องคิดอะไรเลย แล้วพอมีความสุขมากขึ้นก็น่าจะเลิกสูบได้นะคะ ลบคำว่าเครียดออกจากสมองให้หมด ให้คิดว่าเราไม่มีเรื่องอะไรให้คิดให้เครียด เราเองก็เป็นซึมเศร้าตอนท้องจนแท้งไป เลยต้องค่อยๆแก้ที่ต้นเหตุก่อนค่ะ คุณแม่ต้องเปลี่ยนความคิดเป็นมองโลกในแง่บวกนะคะ

เราไม่ได้แค่ดูดบุหรี่อย่างเดียว เราเล่นยาเล่นหนักมาก ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตัวเองกำลังท้องมารู้อีกทีก็ท้องได้3เดือนแล้ว แต่ไม่ใช้เรื่องง่ายเลยที่เราจะเลิก เราแค่ลดจำนวนลง ลดไปเรื่อยๆ เราก็จะเลิกได้เอง เราไม่ได้ฝากท้องเลย แล้วไม่รู้ว่ารู้จะเป่นยังไงบ้าง? กลัวลูกจะออกมาไม่สมบูรณ์ แต่เราโครตโชคดีลูกเราออกมาปกติทุกอย่าง สู้ๆน่ะ้ราเป่นกำลังใจหัย🙂🙂

เราเป็นคะสูบจัดมากขนาดท้องแต่เราไม่รู้ว่าท้องเราก็ยังไม่เลิก แล้วพอมารู้ว่าท้องมีอาการแพ้อ้วก เลิกสูบตอนรู้ว่าจะได้2เดือน แล้วพอจะสูบก็มีอาการมาตลอด จนตัวเองต้องหยุดมันเพราะเป็นห่วงลูก+กับเลือดเราไม่ค่อยดี แล้วถ้าพอเลิกได้ทานอะไรจะรู้รสชาติมากขึ้นคะแล้วก็กินของเปรี้ยวๆเยอะๆ อีกอย่างอย่าไปอยู่ในสังคมที่มีคนสูบบุหรี่เพราะมันจะทำให้เรามองแล้วอยากสูบตามค่ะ

สู้ๆนะคะ เคยไปหาหมอเเล้วสูบบุหรีอยู่ถ้า ยังสูบอยู่แล้วเลิกยากเเนะนำนะคะดื่นน้ำวันละ2ขวดใหญ่ อย่างน้อยก็ให้ฉี่ออกมาคะ บางคนเขาอาจด่าอาจว่าให้เราเลิก ถ้าเราเลิกไม่ได้ก็ควรหาวิธีการเเก้ทางอื่น กินยาโฟลิกแล้วก็ดื่นน้ำให้มากๆนะคะยิ่งฉี่ใส่ยิ่งดีให้ขับออกมาตอนฉี่ พยายามให้เบาลงมากที่สุด ดูแลตัวเองด้วยนะคะเป็นโรคซึมเศร้าไม่อยากซ้ำเติมเลยคะเพราะพยายามเข้าใจ

งดก่อนนะคะ ถ้าไม่งดน้องคลอดออกมาจะไม่สมบูรณ์ป่วยหรือพิการได้เลยนะคะ ถ้ารักและสงสารลูกก็ควรหยุดค่ะนึกถึงลูกที่จะเกิดมาให้มากๆ ถ้าเด็กป่วยหรือไม่สมบูรณ์คนเป็นพ่อแม่จะเสียใจทีหลังนะคะ จากประสบการณ์ญาติดูดบุหรี่กินเหล้าเบียร์ทุกวันนี้คลอดลูกออกมาน้องจะ7ขวบแต่สมองน้องพัฒนาการเหมือนเด็ก3-4เดือน แขนขาเดินไม่ได้ นอนติดรถเข็น ช่วยตัวเองไม่ได้ สงสารหลานมากเลยค่ะ

เราคนนึงค่ะติดบุหรี่ พอรู้ว่าตั้งครรภ์ ประมาณ 2 เดือนเลิกค่ะ ทิ้งหมด บุหรี่ ไฟแชค หน้าที่เป็นแม่ต้องมา ถ้าเลือกให้เค้าเกิด คนอื่นอาจจะโชคดีที่ดูดแล้วลูกปกติ แต่เราไม่คิดแบบนั้น กังวลว่าลูกจะพิการ เลยเลิกขาดดีกว่า เอาเงินที่เคยซื้อบุหรี่ มาซื้อนมแทนค่ะ😂เราดีใจที่มีเค้า เพราะเค้าทำให้เราเลิกบุหรี่ สุราได้ และจะไม่กลับไปดูดอีกแล้วค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ

บ้านนี้ก็เป็นค่ะ สูบหนักมาก วันละซอง พอท้องคนแรกเลิกเลยค่ะ กลัวน้องเป็นอะไร พอคลอดน้องได้ 2-3 เดือนก็กลับไปสูบใหม่ เปลี่ยนมาสูบบุหรี่ไฟฟ้าแทน แต่พอคนโตได้ 1 ขวบ ก็ท้องคนที่2 ต่อเลย เลยต้องเลิกอีกรอบ สู้ๆค่ะ คิดถึงลูกเยอะๆ (แม่ก็เป็นซึมเศร้าค่ะ กินยารักษาอยู่ด้วย อาการดีขึ้นเลยหยุดยา เพราะมีน้อง) เป็นกำลังใจให้นะคะ ถ้าน้องเป็นอะไรขึ้นมาไม่คุ้มนะคะแม่ 💕

เราเคยสูบอยู่ช่วงนึงค่ะตอนท้องน้อง5เดือนแต่สูบไปแค่ม้วนเดียวจากทั้งกล่อง ซื้อมาสูบเพราะเครียดมาก ทะเลาะกับแฟนเรื่องที่เขาจะไม่เอาลูกแล้ว ตอนนั้นเรียกว่าเราโง่เลยก็ได้ค่ะ พอสูบได้3รอบเราร้องไห้เลยค่ะ หยุดสูบทันที เดินเอาไปทิ้งทั้งกล่อง สงสารลูกมาก รู้สึกผิดมากค่ะ แต่ลูกไม่เป็นอะไรค่ะ ปกติดี แต่ก็แอบกังวลอยู่ดีค่ะกลัวปอดจะไม่แข็งแรง กลัวไปหมด