อยากเลิกบุหรี่ให้ได้เด็ดขาดทำไงดี

ไม่ดราม่าเนาะ ประสบการณ์เราล้วนๆ ดูดยันคลอด เพราะมีเรื่องเครียดหลายเรื่อง ยิ่งสามีไม่สนใจยิ่งดูด เครียดถึงขั้นอยากทำร้ายตัวเอง พอดูดบุหรี่รุ้สึกผ่อนคลายลง จนกระทั่งถึงวันคลอด ลูกเราปกติดี ไม่มีภาวะแทรกซ้อน หรือโรคติดต่ออะไรเลย #แค่ประสบการณ์โดยตรงนะ ไม่แนะนำให้ทำตาม

ผลของการดูดบุหรี่ หรือรับควันบุหรี่ จะมีผลโดยตรงกับลูกน้อย น้องคลอดออกมาอาจจะพิการ หรือมีโรคประจำตัว ต้องหักดิบนะแม่ !!! แล้วไปพบจิตแพทย์ บำบัดฟื้นฟูสภาพจิตใจ ต้องอดทนนะแม่เพื่อลูกที่กำลังจะออกมา ถ้าเค้าสมบูรณ์ เราจะได้ไม่เป็นทุกข์ และไม่ต้องมานั่งโทษตัวเองว่าเป็นเพราะเรา

คุณแม่ลองหาพวกอะไรที่เลิกบุหรี่ดูคะ หมากฝรั่ง ยาสีฟัน ลูกอม ลองดูก่อน ถ้าไม่ได้ก้อยากให้คุนแม่ใจแข็งให้มากๆลดจาก 4-5 มวนลงอีก ค่อยๆลดลงเรื่อยๆ บ้านนี้ก้ติดคะติดหนักๆพอกับคุณแม่เลย แต่พอรุ้ว่ามีน้องเลิกทันที กลัวลูกออกมาพิการคะ สู้ๆนะคะคุณแม่ พยายามเลิกอ่ะทำดีมากๆแล้วคะ🥰

เคี้ยวหมาดฝรั่งแบยไม่มีน้ำตาลนะคะ หลังทานข้าว ถ้ารู้สึกอยากสูบให้หาผลไม้รสหวาน หรือเปรี่ยวก็ได้มาทานเพื่อลบความอยากบุหรี่คะ ระหว่างวันก็เคี้ยวหมากใรั่งคะแม่ก็สูบเหมือนกันแต่พอรู้ว่ามีน้องพยามยามเลิกคะตอนนี้เลิกได้แล้ว อีกอย่างมันอยู่ที่ใจคะ คิดถึงลูกมาๆนะคะ สู้ๆคะ

เราใช่วิธีค่อยๆลด จากเมื่อก่อนดูดวันละหลายมวนพอรู่ว่าท้องก้อค่อยๆลดลง จนเหลือวันละมวน สุดท้ายเหลือวันละที55 เราไม่จุดดูดเองแต่จะขอน้องแทน ให้มันดูดจนเหลือทีสุดท้ายเราค่อยขอจนเลิกได้ พยายามไม่นึกถึงมัน ตอนนี้เห้นใครดูดก็ไม่มีความรุ้สึกอยากดูดแถมเหม็นบุหรี่ด้วย😂

เป็นคนดูดจัดเหมือนกันค่ะ พอรู้ว่าท้องก็ยังดูดอยู่ ช่วง2-3 แอบแฟน แอบที่บ้านดูด แล้วแฟนจับได้ ทะเลาะกันหนักมาก จนต้องหักดิบ ช่วงแรกๆเกือบทำไม่ได้ แต่ก็ผ่านมาได้ ตอนนี้5เดือนแล้ว พออยากบุหรี่เมื่อไหร่ เราจะเลือกกิน ยัดอย่างเดียว ไม่ให้ปากว่าง ทำบ่อยๆ จะหายอยากบุหรี่เองค่ะ

ตอนเราไม่รู้ว่าท้อง เราดูดซองนึงอยุ่ได้ประมาณ2-3วัน พอตอนที่ท้องเดือนแรกเราดูดประมาณวันละซองค่ะ แต่ตอนนั้นไม่รู้ พอรู้มันหักดิบไปเองค่ะ บางทีก้มีอยากสูบบ้างค่ะแต่ไม่ถึงขั้นที่แบบต้องสูบหรือต้องหามาสูบอ่ะค่ะ พยายามหน่อยนะแม่ จะหงุดหงิดหน่อยแต่ดีกว่าสูบไปตลอดนะคะ

เอาง่ายๆนะคะถ้ารักลูกก็เลิกค่ะ ถ้าไม่รักแนะนำอย่ามีมันถือว่าเป็นการทำร้ายเขาโดยตรงเลย มันขึ้นอยู่ที่ใจค่ะ ถ้ารักลูกมากพอเลิกเลยห้ามสูบแม้แต่นิดเดียว ถ้าอยากรักตัวเองก็สูบไปเถอะค่ะ แล้วลูกคุณจะพิการจะเป็นยังไงขึ้นมาเราไม่เกี่ยวค่ะความผิดคุณล้วนๆที่ไม่ดูแลรักษา

ติดค่ะดูดวันละซอง พอรู้ว่าท้องเมนขาด1อาทิตย์ตรวจเจอเลย ก็เหลือวันละตัว ทำแบบนั้นอยู่ 2อาทิตย์ก็เลิกค่ะ นึกถึงลูกแล่วกลัวเขาเป็นอะไรเราจะแย่ เขาพิการมา เราก็ต้องดูแลเขาจนตาย ไม่อยากให้เป็นแบบนั้น เพราะที่บ้านมีหลานเป็นเด็กดาว รู้ว่าเลี้ยงเด็กพวกนี้ค่อนข้างเหนื่อย

นึกถึงลูกค่ะเวลาเค้าลืมตาดูโลกแล้วผลกระทบลูกเต็มๆค่ะคุณแม่อดทน นะคะ เราติดกาแฟมาก พอรู้เลิกเลยเพราะคิดถึงตัวเล็กที่กำลังเติบโตในตัวเราค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะคุณแม่ ต้องทำให้ได้ค่ะ ห้าเดือนน้องโตพอควร ให้น้องได้มีพัฒนาการที่สมบูรณ์ตั้งแต่อยู่ในครรภ์นะคะคุณแม่