อยากเลิกบุหรี่ให้ได้เด็ดขาดทำไงดี

แปลกจัง คนอยากท้อง ดูแลตัวเองแทบตายก็ไม่ท้อง แต่คนท้องกลับไม่รักตัวเองและลูก แฟนเราก็ติด แต่ก็เลิกได้จนน้องมา เราเองก็ดูด กินเหล้า ยังเลิกเลย คุณคงรักลูกไม่พอ ทำไมถึงปล่อยให้ท้อง ทั้งๆที่ขนาดตอนนี้คุณยังเลิกไม่ได้ ยังไงก็ขอให้"เด็ก"แข็งแรงนะคะ แล้วก็ขอให้เลิกได้เร็วๆ เป็นห่วงตัวเองและลูกด้วยค่ะ

เราก้อดูดจัดน่ะค่ะดูดจนน้องคลอดพอคลอดออกมาแข้งแรงดีปกติทุกอย่างแต่ช่วงเอานมให้น้องๆทานนมแม่ค่ะแม่ก่อดูดน้อยลงๆๆประมาน1เดือนรุสึกว่าระบบทางเดินหายใจเริ่มหายใจครืดคราดก้อเลยเลิกเด็ดขาดเลยคร้น้องปกติทุกอย่างค่ะเลิกได้เลิกเถอะค่ะเราเลิกขาดแล้วค่ะสู้ๆๆเพื่อน้องค่ะลูกเราสามเดือนเต็มวันนี้ค่ะ

เราก็สูบท้องลูกได้5เดือนครึ่งล่ะ .. หยุดได้แบบ หักดิบมาก ให้หมอ บังเอิญไปอ่านเจอ ว่า สูบ บุหรี่ทำให้ลูกปากแหว่งเพดานโว่ กลัวเลยไม่ อยากเลี้ยงลูกพิการ หยุดเด็ดขาดเลย ถามว่าทรมานมั๊ยก็นิดหน่อยแต่ห่วงลูกมากกว่า ทั้ง ซาว ทั้ง เจาะ น้ำคร่ำ ดูความผิดปกติ เพราะ ตั้งแต่ท้องแบบไม่รู้ ทำอะไรๆกินอะไรๆไปเยอะมาก..

ไม่ซื้อมาสูบค่ะ อยากให้ตายก็ไม่ซื้อมาไว้ปล่อยมัน นี้เมื่อก่อนก็ติดบุหรี่ค่ะ สูบวันละ1ซองขั้นต่ำ พอท้องเราเอาบุหรี่ทิ้งเลย เห็นแฟนสูบก็อดเอา อยากถึงขนาดที่เก็บเอามาฝันว่าได้สูบเลยก็มีนะคะ เข้าใจว่ามันยากแต่ถ้าเราไม่ซื้อไว้มันก็ไม่มีให้สูบเราก็สูบไม่ได้ อบยากมากๆก็รอน้องคลอดออกมาก่อนก็ยังดีค่ะ

วิธีของเราคือหากลิ่นน้ำมันหอมระเหยมาจุดในห้อง, แช่น้ำอุ่นๆ , ออกไปเดินเล่นออกกำลังกาย, ไปนวด หาวิธีไปเรื่อยๆเพื่อให้ตัวเองรู้สึกผ่อนคลายเข้าไว้ค่ะ มันยากที่จะเลิกจริงๆ เราสูบมาเกือบ20ปี แต่เราก็พยายามหาวิธีไปเรื่อยๆ ไม่ท้อไม่ถอย และแล้ววันนั้นก็มาถึง เราเลิกได้ค่ะ สู้ๆนะคะเป็นกำลังใจให้คุณแม่ค่ะ

หักดิบค่ะ บ้านนี้พอรู้ว่าท้องได้3-4สัปดาห์ก็เลิกเลยค่ะ เป็นซึมเศร้าเหมือนกันค่ะ แต่พอคิดถึงลูกในท้องก็เลิกพยายามตัดใจเลิกทุกอย่างเลิกกินยาซึมเศร้าเลิกบุหรี่แรกๆจากวันละซองค่อยๆลดปริมาณลง เวลาอยากมากๆเราใช้วิธีแปรงฟันค่ะ หรือไม่ก็อมลูกอม ถ้าเลิกไม่ได้จริงๆโทรไปปรึกษากับคลินิกเลิกบุหรี่ดูค่ะ

ก่อนท้องเราสูบบุรี่ทุกวันเหมือนกันค่ะ ดื่นเบียเกือบทุกวันเพราะเป็นสายปาตี้ พอตรวจพบว่าท้องแม่เลิกทุกอย่างตั้งแต่วันนั้นเลย ไม่แตะเลยค่ะ เพราะเรารักลูกของเรามากๆ แค่ห้ามใจตัวเองให้เลิกสูบ เลิกดื่มเพื่อลูกแค่นี้ง่ายมากๆค่ะ นอกจากคุนไม่รักลูกคุนถึงไม่เลิกเพื่อเขา เป็นกำลังใจให้นะคะ😊

เมื่อก่อนแม่บ้านนี้ก็ดูดบุหรี่​เหมือนกัน พอรู้ว่าตั้งครรภ์​มันก็เลิกเองโดยอัตโนมัติ​ ไม่รู้​สึกอยากจะดูดบุหรี่​อีกเลย และก็ไม่ให้แฟนสูบบุหรี่ใกล้ด้วย ยังไงก็ขอเป็นกำลังใจให้คุณ​แม่เลิกบุหรี่​ให้ได้นะคะ เพื่อลูกค่ะ และอยากให้คุณ​แม่พยายามคิดถึงผลจะตามมากับลูกด้วยนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

ยากนะสำหรับคนสูบถึงจะบอกให้เลิกยังไงเราก็สูบค่ะคุณแม่แต่พอรู้ว่ามีน้องเราหักดิบเลย แรกๆก็อยากบ้างแต่เหมือนลูกให้กำลังใจ ช่วงแพ้ท้องเหม็นทั้งเหล้าเบียร์บุหรี่จนเพื่อนแซวกันหมด5555 สู้ๆนะคะ เพื่อลูกและตัวเราเอง (ตอนนี้ยังมีบุหรี่ที่เหลืออยู่เป็นซองไม่หยิบไม่แตะเลยแค่เห็นก็หงุดหงิดเหม็น)

เลิกเครียด ไปเที่ยวภูเขา ทะเล ให้สบายใจ ออกกำลังกาย หากิจกรรมทำจะได้ไม่นึกถึง อย่าไปอยู่ในที่คนสูบเยอะๆ ขนาดสามีเราไม่ได้ท้องเอง เขายังเลิกได้เลยค่ะ เขาบอกเพื่อลูก ยังไงก็ต้องทน โรคซึมเศร้าไม่น่าใช่สาเหตุที่เลิกไม่ได้ น่าจะเป็นความกดดันของคุณแมาเองมากกว่า เอาใจช่วย คุณจะผ่านมันไปได้ค่ะ