อยากเลิกบุหรี่ให้ได้เด็ดขาดทำไงดี

เราอายุ 33 ตอนนี้เราตั้งครรภ์อยู่ได้ 5 เดือน แต่ปกติแล้วเราเป็นคนสูบบุหรี่จัดมาก ตอนนี้กำลังพยายามเลิกแต่ก็ทำไม่ได้ซักที ทั้งที่เราเองก็รู้ถึงโทษของมัน แม่ๆ มีวิธีไหนแนะนำวิธีเลิกบุหรี่ได้บ้างค่ะ เราเครียดมาก ยิ่งถ้าเครียดเราเองก็มีแต่ดูดบุหรี่ สงสารลูกมากแต่ก็ใจไม่แข็งพอที่จะไม่สูบ ช่วงไตรมาสแรกเราไม่ค่อย ดูดบุหรี่นะเพราะยังมีอาการแพ้ท้องอยู่ เหม็นควันบุหรี่ แต่พอ 4 เดือนหลังจากหายแพ้ท้อง เรากลับมาดูดบุหรี่เหมือนเคย แต่ก็พยายามลด จากที่เมื่อก่อน ก่อนตั้งท้องเราดูดวันละซอง. แต่ตอนนี้ก็วันล่ะ 4-5 มวน เรารู้สึกผิดต่อลูกมากแอบกลัวและวิตกกังวลตลอด แต่ก็ยังทำ.. เราเกลียดตัวเองได้แต่นอนร้องไห้กับการกระทำที่เลิกไม่ได้ อ่อ! ลืมบอกไปเราเป็นโรคซึมเศร้าด้วย มันเลยยากต่อการยับยั้งชั่งใจในการควบคุมตัวเอง. แม่ๆท่านใดมีวิธีลดความอยากต่อการดูดบุหรี่แนะนำบ้างค่ะ ช่วยเราที.... ขอบคุณมากๆค่ะ

753 ตอบกลับ

เราหักดิบเอาค่ะ สงสารลูก ตอนนี้ท้องได้5เดือน ก็เลิกได้5เดือนเเล้วค่ะ สู้ๆนะคะ

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-42280)

เป็นกำลังใจให้นะแม่ ถ้าลูกออกมาไม่แข็งแรงแม่จะลำบากเอานะคะ สงสารตัวเล็กจัง

บ้านนี้ท้องแล้วเกลียดบุหรี่ไปเลยค่ะ เหม็นได้กลิ่นแล้วจะอ้วกเลยเลิกได้ง่าย

VIP Member

มียาอม เลิกบุหรี่นะคะ แม่ลองเสิร์ท ดู หรือไม่ก็ปรึกษาหมอค่ะ อาจมียาช่วยเลิก

ปรึกษาหมอค่ะ หมอน่าจะให้คำแนะนำได้ดีที่สุด เพราะคุณแม่ก็มีโรคอย่างงี้ด้วย

ถ้าลูกแม่ออกมาไม่สมบูรณ์แม่จะยิ่งโทษตัวเอง ว่าทำไมเราไม่ทำเพื่อลูกเรา

ถ้ารักลูกมากพอไม่มีหรอกค่ะที่จะเลิกไม่ได้ คิดถึงผลที่มันจะเกิดกับลูกสิคะ

สู้ๆนะคะคุณแม่เพื่อลูกคุณแม่ต้องเข้มแข็ง อดทน เลิกให้ได้นะคะเพื่อลูกค่ะ😍

ก่อนท้อง เราก็สูบหนักวันละ2ซอง แต่ตอนนี้เลิกแล้วค่ะ แฝดได้18+2วีคแล้ว สู้ๆค่ะ

คำถามที่เกี่ยวข้อง

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง