กลัวจะเป็นซึมเศร้า

เรามีอาการตกเย็นมาละจะรู้สึกเหนื่อย ๆ ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไร เหงา เศร้าอยากร้องให้ แล้วตอนนี้สามีไม่ได้อยู่ด้วยเพราะต้องไปทำงานต่างอำเภอ เราอยู่กับพ่อแม่ พอเรามีอาการเศร้า เหงา อยากร้องให้เราจะบอกว่าแฟนว่ามีความรู้สึกไม่ดี เหมือนจะมีปัญหาอยากคุยกับเขาเพื่อจะได้หายจากอาการแต่เขากลับตอบเราว่าทำไหมเป็นอะไรแบบนี้ต้องมาบอกทำไหมไม่เก็บไว้คนเดียว จนเรารู้สึกว่าเอ้าแล้วเราต้องไปคุยกับใครละก็เราอยากคุยกับเธอ มันยิ่งทำให้เราเศร้าเสียใจอยากอยู่คนเดียวอยากร้องให้ไม่อยากไปเจอผู้คน รู้สึกดิ่งแบบบอกไม่ถูก เราควรทำยังไงดีค่ะ #ท้องแรกคะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

2 ตอบกลับ

ไม่มีใครเข้าใจก็เข้าใจตัวเองค่ะ คุยกับตัวเอง ระบายกับตัวเอง ให้กำลังใจตัวเอง เราตอนท้องอยู่คนละชั้นกับสามี (เขาสูบบุหรี่เราเลยแยกห้องนอน) เขาก็ไม่ลงมาดูดำดูดีเราเลย เจอกันแค่ตอนกินข้าว การพูดคุย การเข้าใจไม่ต้องพูดถึงค่ะ ไม่เคยมีให้ คุยไปก็จบที่ทะเลาะทุกเรื่อง เราก็อยู่กับตัวเอง คุยกับลูก หาอะไรทำ คุยกับเพื่อนมั่ง ดูหนัง ดูการ์ตูน ทำนั่นทำนี่คนเดียว ไม่มีใครเข้าใจเราสักคน เราก็เอ้อช่างมันเถอะ ฉันเข้าใจตัวเองก็ได้ รักตัวเองก็ได้ ไม่เรียกร้องอะไรจากใครทั้งนั้น ดีขึ้นโอเคขึ้น ปลงได้มากขึ้น

มีอะไรก็คุยกับแม่ๆในนี้ได้นะคะ แม่ส่วนใหญ่เป็นกันในขณะที่ตั้งท้องค่ะ เนื่องจากฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง อารมณ์แปรปรวน ยังมีอีกหลายคนที่เป็นเหมือนเรานะคะ เราไม่ได้โดดเดี่ยวนะ ตั้งกระทู้คุยกับแม่ๆในนี้ก็ได้ค่ะ

คำถามยอดฮิต

บทความเกี่ยวข้อง